Přestaňte se počůrávat, zbavte se boleti zad a hlavy....

• délka jednoho semináře jsou 2 hodiny
• na místě je zajištěno malé občerstvení, na lekcích dodržujeme pitný režim :)
• s sebou potřebujete pouze zápisník a propisku, v chladných dnech teplé a pohodlné oblečení (klidně i teplé ponožky)
• kapacita semináře je omezena max. 10 osob, (vybrané kurzy max. 8 osob)

Místo konání seminářů:

Sál a tělocvična FitMode - Lýskova 1462/22, Stodůlky
Parkování je možné před tělocvičnou nebo v postranních ulicích

Jaké semináře si zvolit

Bez prvního základního semináře - poznej své PD a správně jej cvič, NENÍ MOŽNÉ se přihlásit na jakýkoli jiný seminář s tématem pánevního dna - tedy semináře II - IV.

Toto pravidlo je důležité z důvodu správného navnímání, nalezení a uvědomění si daných svalů, které následně budeme aktivovat na všech seminářích.

V opačném případě by se mohlo stát, že navazující semináře pro vás nebudou mít takový účinek a hodnotu, jako při absolvování úvodního a nejdůležitějšího tématu.

Semináře zaměřené na pohybový aparát V až VIII nemají podmínku absolvování předchozího tématu.