Informace k lekcím během letních prázdnin naleznete níže
Pánevní dno pro zralé ženy
a seniorky
Kurz je určený všem ženám, které chtějí zůstat nadále aktivní a chtějí předejít potížím nebo již vzniklé potíže mají (viz níže) a chtějí být opět v kondici.
Cvičení pánevního dna předchází nebo řeší:
- potíže s inkontinencí
- potíže s pokleslým pánevním dnem nebo dělohou, prolapsem
- pomáhá při gynekologických obtížích
- řeší bolesti zad v oblasti beder
- zpevňuje neaktivní břišní svalstvo
- pomáhá projít menopauzou bez obtíží a být nadále v životě aktivní bez omezování
- vrátíte se zpět do kvalitního života
- získáte opět ztracenou vitalitu
Trápí vás tyto obtíže nebo se jim chcete vyvarovat?
Informace k lekcím
S sebou budete potřebovat pouze:
- pití
- ručník
- pohodlné oblečení
- teplé ponožky
Délka lekce:
- 40 min + 10 min závěrečná relaxace
- ke každé lekci je podáván čaj, ideální pro ženské zdraví
Cena lekce:
- 200 Kč/h
- 2.000 Kč - permanentka 10+1 zdarma
Platby jsou možné pouze v hotovosti nebo QR kódem na místě před začátkem lekce.
Aktuálně vypsané lekce
Začínáme 6.8.2025
- Středa 18:00 - Sál a Tělocvična FitMode, Lýskova 1462/22, Stodůlky
- pravidelné lekce - NEJEDNÁ SE O KURZ
- kapacita je omezena na 8 osob
Před návštěvou lekcí, doporučuji absolvovat základní seminář na téma Poznej své PD a správně jej cvič. Cvičení na lekcích pak bude efektivnější a vy budete přesně vědět co děláte. :)
více informací a další semináře naleznete zde