Cvičení pro těhotné

Komu jsou lekce určeny

Cvičení pro nastávající maminky od 13.týdne těhotenství. V jednotlivých trimestrech využíváme pozic gravid yogy nebo pilates.

Proč cvičit v těhotenství

  • cvičení je prospěšné pro celý organismus
  • udržení fyzické a duševní kondice a tím můžeme pozitivně ovlivnit správný vývoj plodu
  • zabraňuje změnám, které gravidita na organismus ženě způsobuje nebo je může alespoň zmírnit
  • méně zdravotních obtíží během gravidity
  • méně obtíží s pohybovým aparátem
  • příprava na porod (zkrácení doby porodu - I. a II. doby porodní)
  • rychlejší rekonvalescence po porodu
  • méně poporodních komplikací

S sebou budete potřebovat:

  • na první lekci těhotenskou průkazku
  • pití
  • ručník
  • pohodlné oblečení
  • svačinu po cvičení
  • obuv na cvičení

Délka lekce:

  • 45-55 min

Cena lekce:

  • 180 Kč
  • Permanentka 10+1 lekce zdarma - 1.800 Kč

Platby jsou možné pouze v hotovosti nebo QR kódem na místě před začátkem lekce.

Aktuálně vypsané lekce

  • Středa 11:00 - Sál FitMode - Lýskova 1462/22, Stodůlky (od 10.9.2024)

Z důvodu omezené kapacity je rezervace na lekce NUTNÁ

Online rezervace

Zarezervujte si místo včas. Rezervaci vám potvrdíme e-mailem.