Informace k lekcím během letních prázdnin naleznete níže
Cvičení pánevní dno po porodu
Cvičení je vhodné ihned po porodu, kdy se žena cítí na to začít opečovávat své pánevní dno a vrátit se pomalu zpět do kondice.
Lekce jsou určeny všem ženám po porodu, které
- rodily přirozeně
- rodily císařským řezem
- chtějí opečovat své pánevní dno a vrátit jej zpět do kondice
- řeší potíže s poporodní inkontinencí
- májí diastázu
- mají poporodní pokles pánevního dna, dělohy nebo prolaps
- trpí na bolesti v oblasti beder
Trápí vás tyto obtíže nebo se jim chcete vyvarovat?
Informace k lekcím
S sebou budete potřebovat pouze:
- pití
- ručník
- pohodlné oblečení
- teplé ponožky
Délka lekce:
- 45 min + 10 min závěrečná relaxace
- ke každé lekci je podáván čaj, ideální pro ženské zdraví
Cena lekce:
- 220 Kč/h
- 2.200 Kč - permanentka 10+1 zdarma
Platby jsou možné pouze v hotovosti nebo QR kódem na místě před začátkem lekce.
Aktuálně vypsané lekce
Začínáme 16.7.2025
- Středa 19:00 - Sál a Tělocvična FitMode, Lýskova 1462/22, Stodůlky
- kapacita je omezena na 8 osob
Před návštěvou lekcí, doporučuji absolvovat základní seminář na téma Poznej své PD a správně jej cvič. Cvičení na lekcích pak bude efektivnější a vy budete přesně vědět co děláte. :)
více informací a další semináře naleznete zde
Online rezervace
Zarezervujte si místo včas. Rezervaci vám potvrdíme e-mailem.
