Pánevní dno pro zralé ženy a seniorky
Kurz je určený všem ženám, které chtějí zůstat nadále aktivní a chtějí předejít potížím nebo již vzniklé potíže mají (viz níže) a chtějí být opět v kondici.
Cvičení pánevního dna předchází nebo řeší:
- potíže s inkontinencí
- potíže s pokleslým pánevním dnem nebo dělohou, prolapsem
- pomáhá při gynekologických obtížích
- řeší bolesti zad v oblasti beder
- zpevňuje neaktivní břišní svalstvo
- pomáhá projít menopauzou bez obtíží a být nadále v životě aktivní bez omezování
- vrátíte se zpět do kvalitního života
- získáte opět ztracenou vitalitu
Informace k lekcím
S sebou budete potřebovat pouze:
- pití
- pohodlné oblečení
- teplé ponožky
Délka lekce:
- 45 min + 10 min závěrečná relaxace
Cena lekce:
- 200 Kč/h
- 2.000 Kč - permanentka 10+1 zdarma
Platby jsou možné pouze v hotovosti nebo QR kódem na místě před začátkem lekce.
Aktuálně vypsané lekce
Začínáme 16.7.2025
- Středa 19:00 - Sál a Tělocvična FitMode, Lýskova 1462/22, Stodůlky
- kapacita je omezena na 8 osob
Před návštěvou lekcí, doporučuji absolvovat základní seminář na téma Poznej své PD a správně jej cvič. Cvičení na lekcích pak bude efektivnější a vy budete přesně vědět co děláte. :)
více informací a další semináře naleznete zde