Informace k lekcím během letních prázdnin naleznete níže
Cvičení pánevní dno po porodu
osobně či online
Cvičení je vhodné ihned po porodu, kdy se žena cítí na to začít opečovávat své pánevní dno a vrátit se pomalu zpět do kondice.
Lekce jsou určeny všem ženám po porodu, které
- rodily přirozeně
- rodily císařským řezem
- chtějí opečovat své pánevní dno a vrátit jej zpět do kondice
- řeší potíže s poporodní inkontinencí
- májí diastázu
- mají poporodní pokles pánevního dna, dělohy nebo prolaps
- trpí na bolesti v oblasti beder
Trápí vás tyto obtíže nebo se jim chcete vyvarovat?
Informace k lekcím
S sebou budete potřebovat pouze:
- pití
- ručník
- pohodlné oblečení
- teplé ponožky
Délka lekce:
- 45 min + 10 min závěrečná relaxace
- ke každé lekci je podáván čaj, ideální pro ženské zdraví
Cena lekce:
- 220 Kč/h
- 2.200 Kč - permanentka 10+1 zdarma
Platby jsou možné pouze v hotovosti nebo QR kódem na místě před začátkem lekce.
Pro online přihlášené je možná pouze platba předem na fakturu.
Aktuálně vypsané lekce
Začínáme 16.7.2025
- Středa 18:00 - Sál a Tělocvična FitMode, Lýskova 1462/22, Stodůlky
- Středa 18:00 - Online z pohodlí vašeho domova
- kapacita je omezena na 8 osob/online neomezeno
Před návštěvou lekcí, doporučuji absolvovat základní seminář na téma Poznej své PD a správně jej cvič. Cvičení na lekcích pak bude efektivnější a vy budete přesně vědět co děláte. :)
více informací a další semináře naleznete zde
Online rezervace
Zarezervujte si místo včas. Rezervaci vám potvrdíme e-mailem.
